OBR57.ru
Утро начинается с зарядки! На часах 09:20 - вся школа вышла на зарядку.
Свежий воздух, бодрый настрой, отличная компания, воодушевленное настроение - вот условия продуктивной разминки, организованной во 2а-12 классах учителем Дмитрием Александровичем Шестаковым. В стройных шеренгах и дети, и педагоги!- На зарядку становись!
- Исходное положение: руки на поясе, ноги на ширине плеч.
По сигналу учителя и членов штаба "Старт", которые помогали проводить зарядку, участники общешкольной зарядки производили наклоны, повороты, прыжки и другие элементы физкультурной разминки.
Большинство людей недооценивает значение утренней зарядки и последний раз слышало о ней в каком-нибудь советском фильме, а делали, наверное, ещё будучи ребенком в детском лагере. Не стоит пренебрегать ей – она не только помогает проснуться, но и выполняет ещё несколько важных функций:
увеличивает кровоток и лимфоток;повышает тонус;снимает вялость после долгого сна;ускоряет внутриклеточный метаболизм;активизирует работу мозга, это положительно влияет на мыслительные процессы и концентрацию внимания;тренирует выносливость;тренирует вестибулярный аппарат.Помимо этого, зарядка благотворно влияет на работу внутренних органов и различных систем в организме человека.
Будьте здоровы!
#Здоровьедлявсех
